1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con aceite de oliva
El pan con aceite de oliva es un plato sencillo pero sabroso arraigado en la cocina mediterránea. A menudo disfrutado como aperitivo o merienda, esta combinación une pan recién horneado, como baguettes o masa madre, con aceite de oliva virgen extra de alta calidad. El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón y está lleno de antioxidantes como la vitamina E y los polifenoles, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar el bienestar general. El pan proporciona carbohidratos para obtener energía, pero puede variar en valor nutricional según su tipo; las opciones integrales ofrecen más fibra, vitaminas y minerales en comparación con el pan blanco. Si bien el aceite de oliva promueve grasas saludables, la moderación es clave debido a su alto contenido calórico. Adiciones comunes, como hierbas o vinagre balsámico, pueden mejorar el sabor sin comprometer los beneficios para la salud. Este plato es un ejemplo perfecto de una alimentación simple y saludable inspirada en tradiciones culinarias centenarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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