1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1176 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 8.4 g | 30% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con nueces
El pan con nueces es un alimento horneado nutritivo que combina recetas tradicionales de pan con los sabores ricos y terrosos de varias nueces como nueces, almendras o avellanas. Este estilo de pan es popular en muchas cocinas, incluyendo las europeas y del Medio Oriente, donde las nueces se incorporan frecuentemente para agregar textura y nutrición. Pletórico de grasas saludables, proteínas, fibra y vitaminas esenciales que se encuentran en las nueces, ofrece una opción más rica en nutrientes en comparación con el pan simple. Además, estas nueces aportan antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud del corazón. Sin embargo, el pan con nueces puede ser calórico, especialmente si se usan edulcorantes o harinas refinadas en la receta, por lo que es esencial controlar las porciones. Ya sea servido como acompañamiento de sopas, ensaladas, o disfrutado por sí solo, el pan con nueces es una elección sabrosa que equilibra el placer con la nutrición de manera moderada.
