1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1400.0 mg | 60% | |
| Carbohidratos Totales | 112.0 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con mostaza
El pan con mostaza es una combinación simple pero sabrosa disfrutada en diversas cocinas, a menudo como tentempié o acompañamiento. Esta combinación suele implicar pan en rebanadas, como blanco, integral o de masa fermentada, untado con mostaza, que es un condimento picante hecho a partir de semillas de mostaza, vinagre y especias. La mostaza, originaria de Europa y ampliamente utilizada en la gastronomía mundial, es baja en calorías y contiene antioxidantes, vitaminas y minerales como selenio y magnesio. Combinarla con pan integral puede proporcionar una fuente de fibra, que ayuda a la digestión y promueve la salud cardíaca. Sin embargo, el valor nutricional depende del tipo de pan y mostaza utilizados, ya que panes refinados y mostazas azucaradas o con alto contenido de sodio podrían disminuir sus beneficios para la salud. Para maximizar su perfil nutricional, elige pan integral y mostaza con un mínimo de azúcares añadidos. Esta combinación ofrece una opción rápida y satisfactoria con una mezcla de sabores intensos y calorías moderadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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