1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 945 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con lonchas de carne
El pan con lonchas de carne es un plato sencillo pero satisfactorio, que se encuentra a menudo en diversas cocinas de todo el mundo como una opción popular de aperitivo o comida. Por lo general, presenta lonchas de carne cocida o curada, como jamón, pavo, roast beef o salami, colocadas sobre una rebanada de pan, que puede ser simple, tostada o recién horneada. Dependiendo de la preparación, ingredientes adicionales como queso, verduras y condimentos pueden adornar el pan para añadir sabor extra. Originario de las culturas europeas y americanas, es una elección muy apreciada por su portabilidad y facilidad de preparación. El plato aporta proteínas de la carne y carbohidratos del pan, lo que puede convertirlo en una opción equilibrada para obtener energía sostenida. Sin embargo, su perfil nutricional varía enormemente según los ingredientes; las carnes procesadas y los panes refinados con alto contenido de sodio pueden ser menos saludables. Optar por pan integral y carnes magras y bajas en sodio puede convertir este plato en una adición saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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