1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con mayonesa
El pan con mayonesa es un tentempié o acompañamiento sencillo y popular, a menudo visto en comidas informales a nivel mundial. Normalmente consiste en una o más rebanadas de pan untadas con mayonesa, un condimento cremoso hecho principalmente de aceite, yemas de huevo, vinagre o jugo de limón. Sus raíces se remontan a las cocinas europeas, donde la mayonesa se originó en la tradición culinaria francesa. Mientras que el pan aporta carbohidratos y algo de fibra dietética (dependiendo del tipo), la mayonesa es rica en grasas, principalmente insaturadas cuando se elabora con aceites vegetales. Esta combinación puede ofrecer saciedad pero es notablemente densa en calorías. Elegir pan integral aumenta la fibra y la ingesta de nutrientes, y optar por una mayonesa baja en grasa o a base de plantas puede reducir el contenido de grasas saturadas. Sin embargo, el consumo regular de cantidades elevadas puede contribuir a una ingesta calórica excesiva, por lo que la moderación es clave. El pan con mayonesa es versátil, sirviendo como base para ingredientes adicionales que mejoren el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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