1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.0 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 6.8 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 168.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con margarina
El pan con margarina es un tentempié o plato acompañante simple y ampliamente disfrutado que se encuentra en varias cocinas. Normalmente consiste en una rebanada de pan—hecha de trigo, centeno u otros granos—untada con margarina, una alternativa vegetal a la mantequilla. La margarina es conocida por su textura cremosa y a menudo se elabora a partir de aceites vegetales, lo que la hace más baja en grasas saturadas en comparación con la mantequilla. Algunas marcas de margarina están fortificadas con vitaminas como la A y la D, añadiendo valor nutricional. Si bien el pan proporciona carbohidratos para la energía y puede contener fibra si se elabora con granos enteros, su nivel de salud depende del tipo de pan elegido. La margarina puede contener grasas insaturadas beneficiosas, pero algunas variedades incluyen aceites hidrogenados o grasas trans, que se deben minimizar para la salud del corazón. La moderación es clave, ya que esta combinación puede ser densa en calorías. El pan con margarina sigue siendo un alimento reconfortante y versátil apreciado en todo el mundo por su sencillez y sabor personalizable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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