1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con miel y queso fresco
El pan con miel y queso cuajada es una opción de refrigerio o desayuno sencilla pero nutritiva, con raíces en Europa Central y Oriental. Consiste en una rebanada de pan integral grueso cubierta con queso cuajada —un queso fresco y cremoso similar al requesón o yogur griego— y un chorrito de miel para un toque de dulzura natural. Este plato es rico en proteínas provenientes del queso cuajada, que apoya la reparación y el crecimiento muscular, mientras que el pan integral proporciona fibra para la salud digestiva y energía sostenida. La miel aporta azúcares naturales, ofreciendo un impulso energético rápido junto con antioxidantes. Aunque en general es una opción equilibrada, la moderación es clave con la miel para evitar una ingesta excesiva de azúcar. Esta combinación saludable es apreciada por su textura satisfactoria, dulzura suave y versatilidad. Ya sea disfrutado como un refrigerio ligero o acompañado de frutas para una nutrición adicional, es una deliciosa forma de incorporar nutrientes beneficiosos en tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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