1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con jamón y pesto
El pan con jamón y pesto es una combinación sabrosa que se encuentra típicamente en la cocina inspirada en Italia. Este plato consiste en rebanadas de pan fresco, capas de jamón magro y una vibrante salsa de pesto hecha de albahaca, aceite de oliva, ajo, piñones y queso Parmesano. La mezcla de ingredientes ofrece una combinación de sabores salados, herbales y ligeramente a nuez. El jamón proporciona una fuente conveniente de proteínas, mientras que el pesto contribuye con grasas saludables del aceite de oliva y nutrientes de la albahaca fresca. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio debido al jamón y al queso. Combinarlo con pan integral o de semillas puede mejorar el contenido de fibra y el valor nutricional general. Una buena opción para un refrigerio rápido o un almuerzo ligero, combina sabores tradicionales con una preparación sencilla mientras fomenta el equilibrio y la moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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