1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con jamón y cebollino
El pan con jamón y cebollino es un plato sabroso que combina el pan horneado suave con el sustancioso jamón y el fresco y ligeramente picante sabor de los cebollinos. Por lo general, se encuentra en la cocina europea y de fusión, esta receta equilibra el jamón rico en proteínas con el crujido sutil y las vitaminas de los cebollinos. El pan sirve como una base reconfortante, a menudo enriquecida con harina, levadura y leche o huevos. Mientras que el jamón aporta proteínas esenciales y minerales como el zinc y el hierro, puede ser alto en sodio y grasas saturadas, dependiendo de su preparación. Los cebollinos aportan fibra dietética, antioxidantes y un aporte de vitaminas A y C, mejorando el perfil nutricional del plato. Ideal como aperitivo, tentempié o desayuno, su nivel de salud depende en gran medida del tamaño de la porción y del tipo de jamón utilizado. La moderación es clave para disfrutar de sus sabores manteniendo una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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