1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con embutido
El pan con embutidos es una combinación sencilla y popular disfrutada en todo el mundo, a menudo asociada con las cocinas americana y europea. Esta comida típicamente consiste en rebanadas de pan acompañadas de embutidos como pavo, jamón, pollo o rosbif. Puede incluir ingredientes adicionales como lechuga, tomate, queso y condimentos para mejorar el sabor y la textura. Nutricionalmente, el pan proporciona carbohidratos, mientras que los embutidos ofrecen proteínas esenciales para la salud muscular. Dependiendo de la elección del pan—optar por opciones integrales siendo una elección más saludable—también puede proporcionar fibra. Sin embargo, existen algunas preocupaciones relacionadas con el sodio y conservantes presentes en embutidos procesados, los cuales se deben consumir con moderación. Optar por cortes magros y bajos en sodio y añadir verduras frescas puede mejorar el perfil nutricional de este plato. Esta comida versátil puede ser una opción equilibrada cuando se es consciente de los tamaños de las porciones y la calidad de los ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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