1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con rodajas de pepino
El pan con rodajas de pepino es un tentempié o comida ligera simple y saludable disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Normalmente se hace con rodajas frescas de pepino dispuestas sobre pan integral o blanco, puede servirse tal cual o con ingredientes como mantequilla, queso crema o hummus para potenciar el sabor. Este plato es especialmente popular en las tradiciones europeas del té y como una opción refrescante en climas cálidos. Los pepinos proporcionan hidratación, vitaminas K y C, y antioxidantes, convirtiendo este plato en una elección crujiente y rica en nutrientes. Combinarlos con pan integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. No obstante, el perfil nutricional puede variar según la elección del pan y de los ingredientes; por ejemplo, harina refinada o ingredientes altos en grasas pueden aportar calorías vacías y grasas saturadas. En general, el pan con rodajas de pepino logra un equilibrio entre simplicidad, versatilidad y salud, ofreciendo una opción fresca y satisfactoria en cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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