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Pan con queso crema y tomates

Pan con queso crema y tomates

Breakfast

Calificación del Artículo: 67/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
12.7
proteínas
55.6
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.7 mg 10%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 55.6 g 20%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.9 g
proteínas 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 127.0 mg 9%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

53.4%
12.2%
34.4%
Grasa: 143 cal (34.4%)
Proteínas: 50 cal (12.2%)
Carbohidratos: 222 cal (53.4%)

About Pan con queso crema y tomates

El pan con queso crema y tomates es un plato sencillo pero delicioso, que a menudo se disfruta como un desayuno rápido o tentempié. Esta combinación incluye una rebanada de pan, típicamente integral para añadir fibra, untada con queso crema cremoso y de sabor ácido, y cubierta con jugosas rodajas de tomate fresco. Es un plato versátil que se encuentra en la cocina occidental, con variaciones presentes en dietas inspiradas en el Mediterráneo. Esta comida proporciona un equilibrio de carbohidratos del pan, proteínas del queso crema y vitaminas de los tomates, en particular vitamina C y potasio. Optar por pan integral aumenta su valor nutricional, mientras que el queso crema bajo en grasa puede disminuir su contenido de grasas saturadas. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa del plato puede aumentar según el tipo de queso crema utilizado, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que vigilan su ingesta dietética.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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