1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso crema y tomates
El pan con queso crema y tomates es un plato sencillo pero delicioso, que a menudo se disfruta como un desayuno rápido o tentempié. Esta combinación incluye una rebanada de pan, típicamente integral para añadir fibra, untada con queso crema cremoso y de sabor ácido, y cubierta con jugosas rodajas de tomate fresco. Es un plato versátil que se encuentra en la cocina occidental, con variaciones presentes en dietas inspiradas en el Mediterráneo. Esta comida proporciona un equilibrio de carbohidratos del pan, proteínas del queso crema y vitaminas de los tomates, en particular vitamina C y potasio. Optar por pan integral aumenta su valor nutricional, mientras que el queso crema bajo en grasa puede disminuir su contenido de grasas saturadas. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa del plato puede aumentar según el tipo de queso crema utilizado, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que vigilan su ingesta dietética.
