1 serving (100 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso crema y salmón ahumado
El pan con queso crema y salmón ahumado es un plato sencillo pero indulgente que suele asociarse con las tradiciones culinarias judeoamericanas y escandinavas. Consiste en una rebanada de pan fresco o tostado cubierto con una capa de cremoso queso crema ácido y rico salmón ahumado. A veces se adorna con alcaparras, eneldo o cebolla roja cortada en rodajas finas, esta combinación es una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Nutricionalmente, ofrece proteínas y ácidos grasos omega-3 del salmón, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. El queso crema aporta calcio y una dosis de grasas saludables, aunque su contenido de grasas saturadas debe consumirse con moderación. El pan integral puede aumentar el contenido de fibra, promoviendo una mejor digestión. Sin embargo, hay que tener cuidado con los niveles de sodio en el salmón ahumado y el queso crema. Este plato es adecuado para un desayuno versátil, un brunch o un tentempié ligero, combinando indulgencia con nutrición cuando se sirve en porciones conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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