1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso crema y mermelada
El pan con queso crema y mermelada es una combinación simple pero querida que se disfruta frecuentemente como desayuno o merienda. Consiste en una rebanada de pan, típicamente blanco, integral o de masa fermentada, cubierta con una capa de queso crema cremoso y tangy y un poco de mermelada frutal, como fresa, frambuesa o albaricoque. Este platillo es popular en muchas cocinas pero es especialmente común en las tradiciones de desayuno americanas y europeas. El pan integral aporta fibra y nutrientes, mejorando la salud digestiva, mientras que el queso crema proporciona proteína y calcio pero también es alto en grasa. La mermelada aporta sabores naturales de frutas pero a menudo está endulzada con azúcar añadida, lo que puede aumentar el contenido calórico. La moderación es clave para mantener el equilibrio, ya que esta comida ofrece una mezcla de carbohidratos que aumentan la energía, proteínas moderadas y un sabor indulgente. Optar por queso crema bajo en grasa y mermelada reducida en azúcar puede hacer que esta elección sea más consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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