1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso crema y jamón
El pan con queso crema y jamón es un plato simple pero satisfactorio que combina alimentos básicos ricos en nutrientes. Normalmente consiste en una rebanada de pan, una capa de queso cremoso y finas lonchas de jamón por encima. Común en las cocinas europea y norteamericana, es un aperitivo versátil o una comida ligera que combina facilidad de preparación con sabores equilibrados. El pan proporciona carbohidratos, que alimentan la energía, mientras que el queso crema aporta calcio y proteínas, aunque su contenido de grasa puede ser alto dependiendo del tipo. El jamón magro ofrece proteínas adicionales pero también puede contener sodio, por lo que la moderación es clave. Optar por pan integral y ingredientes reducidos en grasa o bajos en sodio puede hacer que esta comida sea una opción más saludable. Ya sea disfrutado como desayuno, almuerzo o merienda, el pan con queso crema y jamón es una opción accesible para un rápido impulso de nutrición y sabor.
