1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso crema y linaza molida
El pan con queso crema y linaza molida es un plato saludable y versátil que combina una textura cremosa con beneficios nutricionales adicionales. Proveniente de la fusión de ingredientes básicos de la cocina occidental cotidiana, esta opción simple pero satisfactoria comienza con una rebanada de pan, típicamente integral para aportar mayor fibra. El suave queso crema proporciona calcio y proteínas, mientras que la linaza molida aporta ácidos grasos omega-3, fibra dietética y antioxidantes. Juntos, estos ingredientes conforman un tentempié energizante o una elección de desayuno. Este plato favorece la salud del corazón gracias a los omega-3 presentes en la linaza y puede favorecer la digestión por su contenido de fibra. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el queso crema puede ser alto en grasas saturadas y calorías. Combinarlo con pan rico en nutrientes y controlar las porciones lo convierte en una opción equilibrada para aquellas personas conscientes de su salud. Perfecto como una comida rápida o refrigerio, combina tanto nutrición como indulgencia en un solo bocado accesible.
