1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso cottage
El pan con queso cottage es un plato simple pero nutritivo que se disfruta en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones europeas y del Medio Oriente. Esta combinación suele incluir pan fresco o tostado acompañado de queso cottage cremoso, a menudo mejorado con ingredientes como hierbas, miel o semillas. El queso cottage es un producto lácteo alto en proteínas y bajo en grasas que proporciona nutrientes esenciales como calcio, fósforo y vitaminas B, lo que lo convierte en una elección saludable para promover huesos fuertes y el mantenimiento muscular. El componente de pan puede variar desde variedades integrales, que ofrecen fibra y carbohidratos de liberación lenta, hasta pan blanco, que es menos denso en nutrientes. Aunque nutritivo, la salud general de este plato depende de los tamaños de las porciones y los ingredientes agregados; un exceso de sal o ingredientes azucarados pueden restarle beneficios. El pan con queso cottage es versátil y se puede disfrutar como merienda, desayuno o comida ligera con un valor nutricional equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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