1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso cottage y miel
El pan con queso cottage y miel es un plato sencillo pero nutritivo que combina pan suave integral, queso cottage cremoso y un chorrito de miel para un dulzor natural. Proveniente de las cocinas europeas y mediterráneas, encarna tradiciones alimentarias equilibradas y saludables. El queso cottage aporta una fuente de proteína de alta calidad y es rico en calcio, favoreciendo la salud ósea. La miel añade antioxidantes y un toque de azúcares naturales que aportan energía, mientras que el pan integral contribuye con fibra para la digestión. Esta combinación es versátil, ideal para disfrutar como un desayuno rápido, refrigerio o comida ligera. Si bien los ingredientes densos en nutrientes la convierten en una opción más saludable, la moderación es clave, ya que la miel contiene azúcares que pueden contribuir a la ingesta calórica. Para un impulso nutricional adicional, espolvorea frutos secos o frutas frescas como bayas por encima para potenciar el sabor y los nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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