1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con ensalada de colcoleslaw
El pan con ensalada de col es una combinación simple pero sabrosa que se encuentra en varias cocinas, a menudo disfrutada como aperitivo, acompañamiento o parte de una comida ligera. El plato consiste en rebanadas de pan, tostadas o frescas, acompañadas de ensalada de col—una ensalada típicamente hecha con repollo rallado, zanahorias y un aderezo cremoso, a menudo a base de mayonesa. Con raíces europeas, la ensalada de col ha ganado popularidad a nivel mundial, con variaciones para adaptarse a diferentes gustos. Esta combinación ofrece un equilibrio de texturas: la suavidad del pan complementa la crujiente de la ensalada de col. Nutricionalmente, proporciona fibra de las verduras y carbohidratos del pan. Sin embargo, la saludabilidad depende de la preparación—usar pan integral y un aderezo a base de yogur puede mejorar su perfil nutricional, mientras que la mayonesa tradicional agrega calorías y grasas saturadas. El pan con ensalada de col es una opción versátil, perfecta para personalizarla según las preferencias dietéticas y metas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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