1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con semillas de chía
El pan con semillas de chía es una opción saludable y llena de nutrientes que combina lo mejor del pan recién horneado con los beneficios de la chía, considerada un superalimento. Generalmente elaborado con harina, agua, levadura y una pizca de semillas de chía, también puede incluir otros ingredientes como granos enteros, sal o endulzantes naturales, según la receta. Las semillas de chía, originarias de la cocina centro y sudamericana, son conocidas por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas de origen vegetal, convirtiendo a este pan en una opción saludable para apoyar la digestión, la salud del corazón y mantener niveles de energía sostenidos. El sabor a nuez y la ligera textura crujiente del pan mejoran su atractivo, y combina muy bien con ingredientes dulces o salados. Sin embargo, al igual que con todo el pan, la moderación es clave debido a su aporte calórico y de carbohidratos, convirtiéndolo en ideal como parte de una dieta equilibrada. Disfrútelo tostado, como base de sándwich, o solo como un tentempié nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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