1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso y carne
El pan con queso y carne es un plato versátil disfrutado en todo el mundo en varias cocinas. Por lo general, consiste en una base de pan (como pan de sándwich, bollos o pan plano) cubierto o relleno de queso y carne, y esta combinación varía según la región. Ejemplos populares incluyen el sándwich de queso a la parrilla con jamón en la cocina estadounidense, el panini en la cocina italiana, o los wraps de shawarma en la gastronomía del Medio Oriente. El contenido nutricional depende de las elecciones de ingredientes: el pan integral y carnes magras como pollo o pavo ofrecen mayor fibra y proteínas con menos grasa saturada, mientras que las opciones procesadas como el pan blanco y cortes grasos de carne de res pueden ser menos saludables. El queso, aunque es rico en calcio, puede ser alto en grasa saturada y sodio, por lo que la moderación es clave. Si bien este plato puede proporcionar energía y nutrientes esenciales, el control de las porciones y la selección consciente de ingredientes son importantes para equilibrar el disfrute con una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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