1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso y tomates cherry
El pan con queso y tomates cherry es un plato sencillo pero sabroso que evoca la cocina mediterránea, celebrada por sus ingredientes frescos y saludables. La base suele consistir en pan crujiente, como ciabatta o masa madre, cubierto con queso cremoso; opciones como mozzarella, feta o ricotta son populares, y jugosos tomates cherry maduros. Aceite de oliva y hierbas como albahaca u orégano se añaden a menudo para realzar el sabor. Este plato es rico en nutrientes, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos del pan y proteínas del queso. Los tomates cherry aportan vitaminas A y C, antioxidantes y un estallido de sabor vibrante. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón. Sin embargo, la salubridad puede variar según el contenido de grasa del queso y el tamaño de la porción, por lo que la moderación es clave. Ligero pero satisfactorio, es una opción versátil para desayunos, meriendas o aperitivos que muestra la simplicidad armoniosa de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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