1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan con mantequilla y arenque en escabeche
El pan con mantequilla y arenque en escabeche es un plato tradicional comúnmente asociado con las cocinas escandinava y del este de Europa. Normalmente consiste en una rebanada de pan de centeno o integral acompañada de una capa de mantequilla cremosa y trozos de arenque en escabeche, que es agridulce. El pan aporta fibra dietética y minerales esenciales, mientras que la mantequilla ofrece grasas saludables en moderación. El arenque en escabeche, una rica fuente de ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y del cerebro. También contiene proteínas, vitamina D y vitaminas del complejo B. Sin embargo, debido al proceso de escabechado, este plato puede ser alto en sodio, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que cuidan su consumo de sal. Su equilibrio de sabores, una combinación de pan terroso, mantequilla cremosa y pescado sabroso, lo ha convertido en un alimento básico en sus regiones de origen, tanto como un refrigerio nutritivo como un aperitivo sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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