1 serving (60 grams) contains 150 calories, 3.6 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 96 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con bayas y nueces
El pan con bayas y nueces es una opción saludable y rica en nutrientes que se encuentra a menudo en las tradiciones de horneado europeas y americanas. Generalmente elaborado con harina integral, este pan incluye una mezcla de bayas vibrantes como arándanos, arándanos rojos o frambuesas, junto con nueces abundantes como nueces, almendras o pacanas. Las bayas proporcionan dulzor natural y son ricas en antioxidantes y vitaminas como la C y la K, mientras que las nueces ofrecen grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como el magnesio y el zinc. Juntos, estos ingredientes crean un equilibrio de sabor entre la acidez y la textura crujiente. A menudo disfrutado como refrigerio u opción de desayuno, este pan apoya la salud del corazón y la energía sostenida debido a su contenido de fibra. Algunas recetas pueden incluir azúcares añadidos o granos refinados, lo que puede reducir los beneficios nutricionales, por lo que se recomienda seleccionar variedades integrales con edulcorantes mínimos para una salud óptima.
