1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con aguacate y trocitos de tocino
El pan con aguacate y trocitos de tocino es una fusión sabrosa de elementos cremosos y salados. Este plato comienza con una rebanada de pan integral, que aporta fibra y nutrientes, cubierta con aguacate aplastado, una fruta celebrada por sus grasas saludables, potasio y vitaminas. Para contrastar la cremosidad, se espolvorean generosamente trocitos crujientes de tocino, infundiendo la comida con notas ricas y ahumadas. Mientras que los aguacates proporcionan grasas mono y poliinsaturadas saludables para el corazón, el tocino agrega proteínas, aunque también posee grasa saturada y sodio. Esta combinación está inspirada en la cocina occidental contemporánea, a menudo vista en cafeterías o menús de brunch como una opción rápida y satisfactoria. Ofrece un equilibrio entre elementos saludables e indulgentes, adecuado como un refrigerio energético o una comida ligera. Para obtener una nutrición adicional, los toppings como semillas, hierbas o un chorrito de limón se utilizan frecuentemente para realzar el sabor y contenido de nutrientes. La moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin exceder la ingesta diaria de grasas o sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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