1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.5 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 592.4 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 355.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con mantequilla de almendra
El pan con mantequilla de almendra es una opción de merienda o comida simple pero nutritiva, celebrada en muchas cocinas por sus ingredientes saludables y versatilidad. Generalmente hecho con pan integral, proporciona carbohidratos complejos y fibra, apoyando la energía sostenida y la digestión. La mantequilla de almendra, originaria de regiones donde se cultivan almendras, como el Mediterráneo y el Medio Oriente, es una crema rica en grasas saludables, proteínas y vitaminas esenciales como la vitamina E y el magnesio. Juntas, ofrecen una mezcla equilibrada de nutrientes, haciendo que esta combinación sea ideal para el desayuno, combustible post-entrenamiento o merienda. Sus beneficios para la salud incluyen grasas saludables para el corazón, apoyo para la reparación muscular y saciedad sostenida. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la mantequilla de almendra es calóricamente densa y sus azúcares o sales añadidos pueden variar según la marca. Combinándola con pan mínimamente procesado se optimiza la nutrición manteniendo esta deliciosa opción fundamentada en una alimentación consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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