1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Tostado
El pan tostado es un alimento simple y ampliamente disfrutado que se obtiene calentando rebanadas de pan hasta que desarrollan una superficie dorada y crujiente. Surgiendo como un método para conservar el pan y mejorar su sabor, ahora es un alimento básico versátil a nivel mundial. El pan puede ser tostado usando varios métodos, como en máquinas tostadoras o en estufas. Desde el punto de vista nutricional, el pan tostado conserva gran parte de su composición original, incluyendo carbohidratos para energía, fibra para la digestión (especialmente si se usa pan integral) y pequeñas cantidades de proteínas. El pan integral se considera más saludable, ofreciendo más nutrientes, menos azúcares añadidos y antioxidantes beneficiosos en comparación con el pan blanco. Sin embargo, los ingredientes añadidos al pan tostado, como mantequilla, cremas azucaradas o salsas, pueden aumentar significativamente el contenido calórico y de grasa. El pan tostado sirve como base tanto para desayunos simples como para platos creativos, convirtiéndolo en una opción alimenticia conveniente y adaptable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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