1 serving (200 grams) contains 354 calories, 6.3 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 43.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
354 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 942 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 43.4 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 32 mcg | 160% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 144 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About relleno de pan
El relleno de pan es un plato sabroso hecho típicamente con pan en cubos combinado con ingredientes como cebollas, apio, hierbas, caldo, y a veces huevos o mantequilla. A menudo asociado con las cocinas americana y europea, se sirve tradicionalmente como acompañamiento de carnes asadas, especialmente durante festividades como el Día de Acción de Gracias. Las variaciones pueden incluir adiciones como salchichas, nueces, frutas secas o champiñones. Si bien el relleno de pan es sabroso y reconfortante, su perfil nutricional varía según la preparación. Las opciones de pan integral pueden aumentar el contenido de fibra, y el uso de caldo de verduras o la reducción de grasas añadidas pueden hacerlo más ligero. Sin embargo, las recetas tradicionales que emplean pan blanco, mantequilla y carnes grasas pueden ser altas en calorías, grasas saturadas y sodio. Para una versión más saludable, concéntrate en ingredientes frescos, proteínas magras y hierbas para sazonar en lugar de depender de grasas pesadas o sal. La moderación y una preparación cuidadosa son clave para disfrutar de este plato clásico.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - relleno de pan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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