1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aperitivos de pan
Los aperitivos de pan son versátiles y deliciosos bocados hechos de varios tipos de pan, a menudo tostados, horneados o fritos. Un favorito global, provienen de diversas cocinas como la bruschetta italiana, los bocados de pan bhaji indio o el clásico tostado de ajo americano. Los ingredientes suelen incluir pan integral o blanco, aceite de oliva, mantequilla, hierbas, especias y coberturas como queso, verduras o proteínas. Si bien son ricos en carbohidratos que proporcionan energía, su salud general depende de los métodos de preparación y de las adiciones. Las opciones de grano entero aportan fibra, favoreciendo la digestión, mientras que el consumo excesivo de aceites, mantequilla o queso puede aumentar la ingesta de calorías y grasas. Los aperitivos de pan son una fuente conveniente de energía rápida y ofrecen adaptabilidad a las preferencias dietéticas, pudiendo prepararse fácilmente veganos o sin gluten. Perfectos como aperitivos o comidas ligeras, combinan textura y sabor con ingredientes simples y esenciales, convirtiéndolos en un básico que complace a todos con espacio para la creatividad y el equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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