1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 187.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan
Las rebanadas de pan son un básico versátil que se encuentra en las cocinas de todo el mundo, a menudo servidas como base para sándwiches, tostadas o como acompañamiento. Hechas principalmente de harina, agua, levadura y sal, el perfil nutricional varía dependiendo del tipo de pan. Los panes integrales o de trigo integral son ricos en fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. El pan blanco, aunque más suave en textura, generalmente contiene menos nutrientes y puede tener azúcares agregados o conservantes. El pan puede ser una adición saludable a las comidas cuando se elige sabiamente, centrándose en opciones mínimamente procesadas con ingredientes naturales. Sin embargo, también puede ser alto en carbohidratos y bajo en proteínas, por lo que el tamaño de la porción es importante para una nutrición equilibrada. Originario de culturas antiguas como Egipto y Mesopotamia, el pan ha evolucionado en innumerables variedades, reflejando tradiciones globales e ingredientes locales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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