1 serving (70 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
743.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.3 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 27.0 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo con semillas
Un panecillo con semillas es un pequeño bollo redondo hecho con harina, agua, levadura y una mezcla de semillas como sésamo, girasol, calabaza, chía o lino. Común en las cocinas europeas y del Medio Oriente, su superficie texturizada y sabor a nueces lo convierten en una adición versátil a las comidas. La cobertura de semillas aumenta el valor nutricional, proporcionando grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales como la B y la E, mientras ayuda a la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, su salud en general puede variar según la receta; los bollos de harina refinada pueden carecer de nutrientes y tener un índice glucémico más alto. Optar por variedades de grano entero aumenta el contenido de fibra y mantiene los niveles de energía. Perfectos como refrigerio o acompañamiento, estos panecillos encarnan un equilibrio saludable, satisfactorio y delicioso de sabor y nutrición cuando se eligen cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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