1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poha de pan.
El Poha de pan es un plato de desayuno o merienda indio rápido y sabroso hecho salteando trozos pequeños de pan con cebollas, tomates, chiles verdes y una mezcla de especias sabrosas. Originario de hogares indios como una forma creativa de utilizar el pan sobrante, este plato a menudo se adorna con cilantro fresco y un chorrito de limón para darle un toque ácido. El Poha de pan proporciona una mezcla de carbohidratos del pan y fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras. Agregar guisantes o cacahuetes puede ofrecer un impulso de proteínas, mientras que el uso mínimo de aceite lo mantiene relativamente ligero. Dicho esto, la salud del plato depende del tipo de pan utilizado: el pan integral aporta más nutrientes y fibra en comparación con el pan blanco, que es menos nutritivo. El Poha de pan es rápido de preparar y satisface tanto a las papilas gustativas como al deseo de algo cálido y sabroso. Se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
