1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de pan en sopa
Pedazos de pan en sopa es un plato reconfortante que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo. Comúnmente, presenta trozos o pedazos rasgados de pan sumergidos en un caldo sabroso, a menudo acompañado de verduras, hierbas y proteínas como frijoles o carne. Originario de tradiciones frugales, este plato refleja ingenio culinario, utilizando el pan como espesante o relleno en sopas como la ribollita italiana o la shorba de Oriente Medio. En el lado nutricional, su composición depende de los ingredientes. El pan integral proporciona fibra y micronutrientes como el magnesio, mientras que las sopas a base de caldo tienden a ser más bajas en calorías y ricas en hidratación. Adiciones como verduras de hoja verde o legumbres pueden aumentar el contenido de vitaminas y proteínas. Sin embargo, sus aspectos de salud pueden variar; el pan refinado puede carecer de valor nutricional, y las bases cremosas o saladas pueden aumentar la grasa y el sodio. Optar por ingredientes frescos y saludables mejora su impacto positivo en la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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