1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de pan
El Omelette de Pan es un plato de desayuno popular y rápido, a menudo disfrutado en la cultura de la comida callejera del sur de Asia y a nivel mundial. Al combinar rebanadas de pan con un omelette sabroso, este plato típicamente incluye huevos, cebollas picadas, chiles verdes, tomates y especias opcionales como cúrcuma, pimienta negra y cilantro. Originario de la cocina de estilo indio, el Omelette de Pan ofrece tanto sabor como conveniencia, convirtiéndolo en un básico para las mañanas ocupadas. Nutricionalmente, los huevos proporcionan proteína de alta calidad, aminoácidos esenciales y grasas saludables, mientras que las verduras aportan fibra y micronutrientes. El pan integral aumenta su perfil nutricional con fibra adicional y carbohidratos complejos. Sin embargo, el uso de pan refinado y exceso de aceite puede añadir calorías innecesarias y reducir sus beneficios para la salud. Para mejorar su valor nutricional, opta por pan integral y modera el aceite utilizado en la cocción. El Omelette de Pan es un plato equilibrado que se puede adaptar a diferentes necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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