1 serving (50 grams) contains 144 calories, 3.9 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
683.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 131.3 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 46.1 g | ||
| proteínas | 18.5 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de miel
La miel de pan es una mezcla dulce y aromática utilizada para complementar panes o productos horneados, mostrando una fusión de sabores de trigo saludables y miel rica en nutrientes. Común en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, esta combinación ofrece un equilibrio entre carbohidratos naturales y azúcares. La miel, el ingrediente principal, es un endulzante natural lleno de antioxidantes, enzimas y pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, lo que la convierte en una alternativa más saludable al azúcar procesado. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, el control de las porciones es clave. Cuando se combina con pan integral, puede proporcionar energía sostenida y fibra dietética, lo que lo hace ideal para el desayuno o un tentempié ligero. A menudo, las recetas de miel de pan pueden incorporar nueces o semillas para añadir textura y nutrición, mejorando la ingesta de omega-3 y proteínas. Aunque es una opción deliciosa y nutritiva, se recomienda la moderación debido a la densidad calórica tanto de la miel como del pan.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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