1 serving (30 grams) contains 75 calories, 2.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 12.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 103.2 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 16.8 g | 60% | |
| Azúcares | 14.4 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 552 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral
El Pan de Grano Completo es una opción abundante y saludable elaborada con 100% de granos enteros, a menudo incluyendo trigo, centeno, avena, cebada o espelta. Proveniente de prácticas tradicionales europeas de panificación, este pan rico en nutrientes es un alimento básico en muchas cocinas, incluidas las dietas alemana, escandinava y mediterránea. Repleto de fibra, vitaminas y minerales, apoya una digestión saludable, la salud cardíaca y niveles de energía sostenidos. Los granos conservan su salvado, germen y endospermo, garantizando un valor nutricional máximo en comparación con el pan refinado. Aunque altamente nutritivo, cabe destacar que el pan de grano completo puede ser denso en calorías y puede contener sodio o azúcar añadidos en algunas recetas, dependiendo de la marca o preparación. Para aquellos que buscan incorporar carbohidratos saludables en su dieta, el Pan de Grano Completo es una elección versátil para sándwiches y tostadas que ofrece bondad natural con cada rebanada.
