1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masa de pan
La masa de pan es una mezcla versátil compuesta principalmente de harina, agua, levadura y sal, con variaciones que pueden incluir azúcar, aceite u otros ingredientes dependiendo de la receta. Originaria de civilizaciones antiguas, la masa de pan sirve como base para innumerables cocinas globales, desde baguettes europeas hasta pitas del Medio Oriente. Nutricionalmente, proporciona energía a través de carbohidratos y algo de proteína de la harina. Las harinas integrales pueden aumentar la fibra y minerales esenciales como magnesio, hierro y vitaminas del complejo B, haciendo de ella una opción más saludable. Sin embargo, las opciones de harina blanca refinada pueden carecer de estos nutrientes y contribuir a rápidos aumentos en el azúcar en la sangre. La adición de grasas o azúcar puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. La adaptabilidad de la masa de pan mejora su atractivo, permitiendo que sea adaptada para recetas saludables o indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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