1 serving (30 grams) contains 122 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
488 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cubitos de pan
Los crutones de pan son trozos de pan sazonado tostado en tamaño pequeño comúnmente utilizados como topping para ensaladas, sopas o guisos. Tradicionalmente hechos con pan sobrante o de un día anterior, los crutones provienen de la cocina francesa, con el término "crouton" significando "pequeña corteza" en francés. Típicamente, se preparan cortando el pan en cubos y horneándolos o friendo con aceite o mantequilla, a menudo sazonados con hierbas, especias y sal para añadir sabor. Aunque los crutones pueden añadir textura y sabor a los platos, a menudo son densos en calorías debido al uso de aceites y grasas en su preparación. Suelen ser ricos en carbohidratos y pueden contener sodio dependiendo del sazonador utilizado. Para una opción más saludable, se puede sustituir el pan integral o mínimamente procesado, y hornear con poco aceite puede reducir el contenido de grasa. Los crutones ofrecen versatilidad conveniente pero deben disfrutarse con moderación dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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