1 serving (7 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 183.3 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 26.7 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan crutón
Los crutones de pan son pequeños cubos crujientes de pan, a menudo sazonados y tostados o fritos para mejorar el sabor y la textura. Tradicionalmente utilizados en sopas y ensaladas, se cree que los crutones tienen su origen en la cocina francesa, donde el pan sobrante se reutilizaba para evitar desperdicios. Los ingredientes típicos incluyen pan, aceite de oliva o vegetal, mantequilla y condimentos como ajo, hierbas o queso. Desde el punto de vista nutricional, los crutones son una fuente de carbohidratos y proporcionan algo de energía, pero son bajos en proteínas, fibra y nutrientes esenciales. Su aspecto saludable depende de la preparación; aquellos hechos con pan integral o horneados en lugar de fritos son opciones más saludables. Sin embargo, los crutones pueden tener un alto contenido de sodio y grasa, especialmente cuando están fuertemente sazonados o fritos en aceite. Aunque agregan textura y crujido a los platos, la moderación es clave para mantener las comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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