1 serving (50 grams) contains 136 calories, 4.6 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1209.5 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 21.9 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Ciabatta
La ciabatta es un clásico pan blanco italiano conocido por su apariencia rústica y textura masticable. Elaborado con ingredientes simples como harina de trigo, agua, sal, aceite de oliva y levadura, se distingue por su miga aireada y corteza crujiente. Originario de Italia en la década de 1980 como respuesta a las baguettes francesas, la ciabatta se ha convertido en un elemento básico en sándwiches y como pan de mesa. Aunque su sabor y textura son muy apreciados, la ciabatta es relativamente baja en fibra y alta en carbohidratos debido a su contenido de harina refinada. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, pero se debe ser consciente de las porciones, ya que la ciabatta puede ser alta en calorías. Se disfruta mejor como parte de una dieta equilibrada, acompañada de ingredientes frescos y ricos en nutrientes o junto a sopas sustanciosas y ensaladas para mejorar su valor nutricional.
