1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
673.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 774.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 128 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 20.2 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.4 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 168.4 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo
Los panecillos son un básico en muchas cocinas de todo el mundo, a menudo asociados con las tradiciones alimenticias europeas y americanas. Hechos principalmente de harina, agua, levadura y sal, los panecillos son bollos fermentados que pueden variar en textura y sabor dependiendo de adiciones como leche, azúcar o mantequilla. Comúnmente se utilizan para sándwiches y hamburguesas o se sirven como acompañamiento. Nutricionalmente, los panecillos aportan energía a partir de carbohidratos y pueden ser una fuente de fibra si se elaboran con granos enteros. Sin embargo, algunos panecillos pueden contener azúcares añadidos, grasas o conservantes, lo que puede aumentar su contenido calórico y reducir los beneficios para la salud. Optar por versiones integrales o multigrano mejora su valor nutricional, ofreciendo más fibra, vitaminas y minerales. La moderación es clave al incorporar panecillos en su dieta, ya que suelen tener menos proteínas y pueden contribuir a una ingesta calórica excesiva si se combinan con rellenos o coberturas altamente procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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