1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuenco de pan con queso y huevo
Un Plato de Pan con Queso y Huevo es un plato cálido y reconfortante que combina sabores intensos con texturas reconfortantes. Originaria de la cocina europea, esta creación rústica cuenta con un pan hueco relleno de una mezcla de queso derretido y un huevo perfectamente horneado. El bol de pan proporciona carbohidratos saludables, mientras que el huevo aporta proteína y nutrientes esenciales como la vitamina D y la colina. El queso contribuye calcio y ofrece una cremosidad indulgente, pero puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Este plato a menudo representa un equilibrio entre decadencia y nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para el brunch o un capricho especial. Combínalo con verduras frescas o una ensalada para mejorar su perfil nutricional y añadir fibra. Aunque es rico y saciante, la moderación es clave para disfrutar de este plato sabroso dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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