1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 777.0 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 168.9 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollo de pan
El pan Bap es un panecillo suave y redondo que proviene de la cocina británica, especialmente popular en el norte de Inglaterra. Normalmente elaborado con ingredientes simples como harina, levadura, agua, sal, y a veces leche o mantequilla para darle mayor riqueza, los baps tienen una textura ligera y esponjosa, a menudo con una costra exterior ligeramente crujiente. Son versátiles y comúnmente utilizados para sándwiches, panecillos para el desayuno, o como acompañamiento de sopas y guisos. En términos de nutrición, los baps proporcionan energía principalmente a través de carbohidratos, convirtiéndolos en una fuente rápida de combustible. Las variaciones con semillas añadidas o harinas integrales ofrecen más fibra y nutrientes, mejorando sus beneficios para la salud. Sin embargo, los baps de pan blanco sencillo pueden tener menos fibra y ser más altos en carbohidratos refinados, lo cual puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. La moderación y combinarlos con rellenos densos en nutrientes como proteínas magras, verduras, o grasas saludables puede convertir a los baps en un complemento equilibrado para una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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