1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1159.8 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 115.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 340.2 mg | 26% | |
| Hierro | 11.6 mg | 64% | |
| Potasio | 271.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de pan y cacahuate
El Pan con Pasta de Maní es una combinación sencilla pero rica en nutrientes, a menudo disfrutada como un tentempié rápido o una comida. Originaria como un alimento básico en varias cocinas, la pasta de maní, comúnmente hecha a partir de maní tostado y molido, proporciona una textura cremosa con un sabor salado y ligeramente dulce. Esta pasta es alta en proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como magnesio, vitamina E y niacina, convirtiéndola en una excelente fuente de energía. Se combina bien con pan, que aporta carbohidratos para una comida equilibrada. El pan integral es la opción más saludable, ofreciendo fibra y vitaminas adicionales en comparación con las versiones refinadas. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la pasta de maní puede ser densa en calorías, especialmente si se usan variedades endulzadas o saladas. Aunque es una elección satisfactoria y rápida para el desayuno o un tentempié, aquellos sensibles al maní o que controlan la ingesta de calorías deberían considerar el tamaño de las porciones y la calidad de los ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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