1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 135.1 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 50.7 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con mermelada
El pan con mermelada es un tentempié o desayuno sencillo y popular que se encuentra en muchas cocinas alrededor del mundo. Normalmente consiste en una rebanada de pan, que puede ser integral, blanco o de masa fermentada, acompañada de una mermelada a base de frutas como fresa, frambuesa o albaricoque. La mermelada suele estar hecha de puré de fruta, azúcar y pectina, proporcionando un sabor dulce y ácido. El pan con mermelada ofrece energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, y si se utiliza pan integral, agrega fibra y micronutrientes a la comida. Las mermeladas a base de frutas contienen vitaminas como la vitamina C, aunque su alto contenido de azúcar puede hacerlas menos adecuadas para un consumo regular. Aunque es conveniente y satisfactorio, la combinación puede ser alta en carbohidratos refinados y azúcares dependiendo de los ingredientes utilizados. Optar por pan integral y mermelada baja en azúcar o casera puede convertirlo en una opción más saludable, equilibrando el placer con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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