1 serving (28 grams) contains 75 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
635.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1186.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.6 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 254.2 mg | 19% | |
| Hierro | 7.6 mg | 42% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan y queso crema
El pan con queso crema es un plato simple y versátil que se disfruta en diversas gastronomías, a menudo como desayuno, merienda o aperitivo. Normalmente consiste en una rebanada de pan, que puede ser desde integral hasta de masa fermentada o blanco, acompañada de una capa de queso crema, conocido por su sabor cremoso y ligeramente ácido. Originario de las tradiciones culinarias occidentales, ha ganado popularidad a nivel mundial debido a su facilidad de preparación. Nutricionalmente, el pan aporta carbohidratos para energía, mientras que las opciones integrales añaden fibra dietética y nutrientes esenciales. El queso crema ofrece una fuente de calcio y grasas saludables, pero es alto en grasas saturadas y puede contener sodio añadido. Para hacer este plato más saludable, se puede optar por queso crema bajo en grasas y acompañarlo con pan integral o añadir ingredientes frescos como frutas o verduras para sumar vitaminas y minerales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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