1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
626.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1159.8 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 115.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 10.9 mg | 60% | |
| Potasio | 271.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan y orcho frito
El pan y el Orzo Frito es un plato contundente que combina un suave pan casero con pasta orzo frita, a menudo sazonada con hierbas y especias. Originario de la cocina mediterránea, esta mezcla fusionada combina texturas reconfortantes y sabores audaces. El pan ofrece una fuente de carbohidratos, fibra y minerales esenciales, especialmente cuando se elabora con harina integral. El orzo frito agrega un sabor rico y a nuez pero es denso en calorías debido a su preparación en aceite o mantequilla, lo que contribuye a un mayor contenido de grasa. Versiones más saludables sustituyen la harina refinada por opciones integrales y aceite de oliva para freír para potenciar grasas saludables para el corazón. Normalmente se sirve con un acompañamiento de verduras o proteínas magras, el Pan y Orzo Frito puede ser una comida equilibrada cuando se porciona con cuidado. Aunque proporciona energía sostenida, la moderación es clave, ya que el proceso de fritura y los ingredientes ricos en carbohidratos pueden no estar alineados con ciertos objetivos dietéticos cuando se consumen en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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