1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
935 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 95 g | 121% | |
| Grasa Saturada | 21.5 g | 107% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 10.5 g | 37% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 20.5 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 225.0 mg | 17% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 935 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nuez de Brasil
El nuez del Brasil, originario de la selva amazónica de Sudamérica, es un supernutriente valorado por su sabroso sabor a mantequilla. Esta semilla grande y en forma de media luna proviene del árbol de nuez del Brasil y se utiliza comúnmente en platos dulces y salados, aportando su textura cremosa a postres, mezclas de frutos secos y recetas a base de plantas. Rico en selenio, las nueces de Brasil son una excelente fuente de este mineral esencial, que apoya la salud tiroidea, la función inmunológica y la protección antioxidante. También proporcionan grasas saludables, proteínas, magnesio y vitamina E, lo que las hace beneficiosas para la salud del corazón y el cuidado de la piel. Sin embargo, debido a su alto contenido de selenio, consumirlas con moderación es crucial, ya que una ingesta excesiva puede provocar toxicidad. Con su sabor único y su impresionante perfil nutricional, las nueces de Brasil son un ingrediente versátil para mejorar la salud en general cuando se disfrutan como parte de una dieta equilibrada.
