1 serving (100 grams) contains 216 calories, 6.2 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
244.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 35.0 mg | 11% | |
| Sodio | 241.8 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 43.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 31.6 mcg | 158% | |
| Calcio | 102.8 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 405.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de salvado
Los muffins de salvado son clásicos productos horneados arraigados en la cocina occidental, particularmente populares en cocinas americanas y británicas. Hechos con salvado de trigo—una rica fuente de fibra dietética— a menudo se mejoran con ingredientes como harina integral, huevos, leche y edulcorantes naturales como miel o melaza. Las variaciones pueden incluir pasas, nueces o especias para añadir textura y sabor. Conocidos por su apelación robusta y saludable, los muffins de salvado son un alimento básico del desayuno o un tentempié a media jornada. Apoyan la salud digestiva y pueden ayudar a mantener niveles energéticos estables debido a su alto contenido de fibra. Sin embargo, su salubridad depende de la preparación; las versiones con exceso de azúcar o harina refinada pueden restar valor a sus beneficios nutricionales. Opta por recetas que minimicen los azúcares añadidos e incluyan componentes densos en nutrientes para maximizar sus beneficios como un regalo rico en fibra y satisfactorio que combina bien con un estilo de vida saludable.
