1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 176.5 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 58.8 g | 210% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 11.8 mg | 65% | |
| Potasio | 882.4 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de salvado
La mezcla de salvado es una combinación saludable típicamente hecha de salvado de trigo combinado con otros granos nutritivos como avena, cebada, o centeno. Proveniente de la tradición de utilizar subproductos de granos enteros, esta mezcla es reconocida en cocinas saludables y occidentales por su alto contenido de fibra. Llena de nutrientes esenciales, la mezcla de salvado es rica en fibra dietética, promoviendo una digestión saludable y una sensación de saciedad, lo que la convierte en una elección popular para el control de peso. También contiene minerales vitales como magnesio y hierro, junto con vitaminas del complejo B que apoyan el metabolismo energético. Aunque la mezcla de salvado es una elección inteligente para la salud del corazón y la regulación del azúcar en la sangre, la moderación es clave ya que naturalmente es alta en carbohidratos. A menudo utilizada en cereales, batidos, productos horneados o como un topping, esta mezcla versátil es una manera fácil de agregar densidad de nutrientes a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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